Практика глубокого расслабления в воде.
Без усилий, без ожиданий,
без необходимости что-либо делать или контролировать.
Вы погружаетесь в тёплую воду, где тело полностью поддержано и может наконец отпустить напряжение.
Дыхание становится ровнее, движения — медленнее, внимание мягко возвращается внутрь.
Тело отдыхает, ум замедляется, а нервная система получает сигнал безопасности.
В этом состоянии появляется тишина, ясность и ощущение опоры на себя.
К кому подходит?
Стресс копится тихо — в плечах, спине, дыхании, в бессонных ночах.
Шея и спина берут на себя больше, чем нужно, напряжение нарастает незаметно.
Долгое сидение, малоподвижность, постоянная концентрация превращаются в спазмы, зажимы, ощущение «стёртости» в теле.
Мысли бегут быстрее тела, сложно расслабиться, уснуть, остановиться хотя бы на минуту.
Стресс не всегда взрывается. Чаще он — тихий, постоянный, изматывающий фон.
Нервная система
AQUAFLOW работает напрямую с нервной системой.
Вода замедляет, дыхание выравнивается, мозг получает сигнал безопасности.
Вы погружаетесь в состояние покоя, которое не нужно контролировать или удерживать.
Оно просто становится доступным.
Напряжение в суставах
AQUAFLOW работает с телом там, где это действительно нужно — в воде.
В невесомости снимается лишняя нагрузка с позвоночника,
мышцы получают сигнал безопасности и постепенно начинают отпускать.
Головная боль
Когда причина в мышечных зажимах,
AQUAFLOW помогает телу мягко отпустить лишнее.
В воде исчезает необходимость держаться, нервная система успокаивается, дыхание становится глубже.
Постепенно вы почувствуете, как шея становится свободнее, в голове появляется ясность, а тело — ощущение устойчивости.
Уже после первых сессий люди замечают:
• снижается тревожность
• уходит внутреннее напряжение
• сон становится глубже
• появляется лёгкость в теле и ясность в голове
• возвращается энергия и радость жизни
Максимальный эффект раскрывается курсом из 5–10 сессий — он накапливается как внутренний ресурс.
Но даже 1–2 сессии дают ощутимое «переключение» и понимание того, что такое настоящее расслабление.
Противопоказания
• Заболевания кожи, инфекции, аллергии — нужна справка от врача.
• Острые болезни сердца.
• Недавние операции (менее 3 месяцев).
• Воспаления органов или послереабилитационный период — только после полного восстановления.
• Простуда, вирусные инфекции, болезни, при которых нельзя перегреваться или переохлаждаться.
• Хронические болезни дыхательных путей — только с разрешением врача.
• Болезни ушей (например, хронический отит) — осторожно с водой.
• Психиатрические заболевания в активной фазе — занятия возможны только с разрешения врача.
• Травмы позвоночника или серьёзные травмы — только по рекомендации врача.
Как проходит сессия AQUAFLOW
• Индивидуально и по записи — в детских бассейнах.
• Знакомство и проверка самочувствия перед
началом.
• Расслабление в воде через дыхание и мягкие движения.
• Поддержка и мягкие мануальные приёмы для комфортного погружения.
• Погружения под воду — только по вашему желанию, безопасно и с сигналами.
• Эффект — снятие стресса, мышечного напряжения и эмоциональной перегрузки.
Запись на сессии
Индивидуальный приём
Среда и воскресенье
Вечернее время - идеально после рабочего дня
Только по предварительной записи
Стоимость
Формат и длительность курса подбираются индивидуально, в зависимости от состояния.
первая встреча (консультация + практика)
2500 ₽
курс до 3 сессий
4000 ₽ за сессию
курс 4–6 сессий
3500 ₽ за сессию
курс 7 и более сессий
3000 ₽ за каждую
Обо мне
Я Ольга Серегина — единственный сертифицированный ведущий AQUAFLOW в Волгоградской области.
Мой путь — осознанный выбор и ответственность за состояние, в которое я сопровождаю человека.
Запись на занятие
Отзывы клиентов
Первая сессия AQUAFLOW у Ольги Серегиной — и я до сих пор под впечатлением.
Я просто доверилась…
И почувствовала невероятную нежность, покой и квинтэссенцию любви.
В воде, когда остаёшься только с дыханием и сердцем, вдруг по-настоящему слышишь своё тело.
И понимаешь, как сильно ему нужна наша любовь.
дарья кузьменко
Попробовал AQUAFLOW — и понял:
медитация не про контроль, а про возвращение к себе.
Очень зашло. Пойду ещё.
Советую каждому, кто хочет снова почувствовать себя
Артем доронин
Оленька, благодарю за невероятный опыт.
Это было погружение в мир тишины, тепла и доверия, где каждое движение мягко стирало усталость и шум мыслей.
Спасибо за твою чуткую поддержку и такую глубокую, трансформирующую практику.
Я до сих пор под впечатлением. Очень жду новой встречи
Татьяна Казинская
Я почувствовала себя ребёнком.
Покой, вода, солнце — и полное доверие.
Настоящая эйфория и глубокое расслабление.
Хочу ещё
